Ressursside
for trening og utvikling i norsk motorsport.
Her samler vi praktiske og faglig forankrede ressurser for utøvere, trenere, aktivitetsledere og foresatte på tvers av grener og nivå, til inspirasjon og som verktøy og nyttige ressurser som kan brukes i planlegging, gjennomføring og forberedelser i motorsporthverdagen.
Du finner oversikt over trenerløypa i motorsport, kurs og utdanning, fagstoff, videoer og praktiske verktøy som kan tas i bruk direkte i trening og aktivitet. Siden samler også materiell fra NIF, Olympiatoppen og NMF, og gir enkel tilgang til øvelser, maler, sikkerhetsressurser og digitale kurs.
Målet er å gjøre det enklere å finne relevant kunnskap med god overføringsverdi til motorsporten, uansett nivå. Ressursene kan brukes som et supplement til eksisterende treningsopplegg og som et felles utgangspunkt for dialog mellom utøver, trener og støtteapparat. Innholdet oppdateres jevnlig, og vi tar gjerne imot innspill til temaer og behov fra miljøene.
Aktivitetsledere og trenere i NMF spiller en viktig rolle i å skape trygg, inkluderende og utviklende motorsportaktivitet. De legger til rette for idrettsglede, mestring og gode opplevelser, samtidig som de ivaretar sikkerhet og verdiene i norsk idrett.
Ønsker du å utvikle deg videre som trener, kan du lese mer om utdanningsløpet her.
Foreldre og foresatte spiller ofte en helt sentral rolle i hverdagen til barn og unge som driver med motorsport. Her finner du inspirasjon, råd og ressurser som kan bidra til å støtte utøveren både i og utenfor sesong – enten det handler om motivasjon, trivsel, forberedelser eller gode rutiner rundt trening og konkurranse. Målet er å gi foreldre et bedre grunnlag for å bidra positivt i utviklingen av både utøveren og miljøet rundt sporten.
Her finner du en oversikt over NMFs trenerløype fra Aktivitetslederkurs til Trener 1, 2 og 3. Du kan melde deg på kurs via MinIdrett/KursAdmin, og ta e-læringsmoduler gjennom NIFs digitale læringsplattform. Her ligger også kurskalender og informasjon om samlinger og videre utviklingsmuligheter.
Lenke til NIF e-læring: https://ekurs.nif.no
Her finner du verktøy som gjør trenerhverdagen enklere. Øvelsesbanker med oppvarming og teknikk, maler for treningsplanlegging og tips til fysisk og mental utvikling. Du får også tilgang til sjekklister, skjemaer og nyttig materiell du kan bruke direkte i aktivitet og planlegging.
Link kommer
Motorløftet: Vi kjefter ikke, vi kjører er Norges Motorsportforbunds nasjonale holdningskampanje for respekt, trygghet og en sterkere kultur i hele sporten.
Her finner du sikkerhetsmanualer, veiledere og rutiner for trygg aktivitet i de ulike grenene. Siden inneholder også førstehjelps- og beredskapsmateriell, maler for løypemerking og baneoppsett, samt lenker til gjeldende konkurransereglement nasjonalt og internasjonalt.
Linker kommer
Her finner du ressurser for trygg og morsom aktivitet for barn og unge i motorsport. Siden gir en oversikt over NIFs bestemmelser for barneidrett, tips til gode opplevelser, hvordan legge til rette for mestring og inkludering, og eksempler på enkle øvelser og aktiviteter som passer de yngste.
Linker og infografikk kommer.
Her finner du ressurser knyttet til NIFs verdier og arbeidet med inkludering i motorsporten. Siden inneholder materiell for tilrettelegging, antidopingprogrammer og retningslinjer for trygg og respektfull trening, samt verktøy for å forebygge mobbing, trakassering og utenforskap.
Linker kommer
Her finner du maler og tips som gjør kommunikasjonen enklere, både med utøvere, foreldre og klubben. Siden gir også tilgang til digitale verktøy som KlubbAdmin, SportsAdmin og idrettens medlemsløsninger, slik at du kan planlegge, informere og organisere på en effektiv måte.
Digitale verktøy
Her finner du et samlet bibliotek med dokumenter, fagartikler og videoer som du kan bruke i planlegging, trening og utviklingsarbeid. Ressursene spenner fra idrettspsykologi og treningslære til skadeforebygging og praktiske demonstrasjoner fra trenere og utøvere.
Linker kommer
Hvordan du kan holde deg i form og bli bedre når banene er stengt, været er uforutsigbart og kjøremulighetene er færre. Under får du inspirasjon fra min egen treningshverdag for å bli klar til sesongstart.
Av: Truls Kamhaug
Hvordan du kan holde deg skarp gjennom vinteren når det er færre kjøremuligheter – og samtidig bygge en solid base til neste sesong.
Av: Daniel Kobbevik
Hvordan du kan holde deg i form når været er uforutsigbart, banene er stengt og dagene er korte. Under finner du inspirasjon til å holde treningen i gang gjennom vinteren – og bygge en sterk base for en god endurosesong i 2026.
Av: Vilde Marie Holt
Hvordan du kan fortsatt holde deg i form gjennom høsten og vinteren når været er uforutsigbart, banene stenger og dagene blir kortere. Eksempler fra hvordan jeg har gjort det når jeg var mindre for å komme dit jeg er idag.
Av: Kevin Horgmo
Foreldre spiller en viktig rolle i barns opplevelse av idretten. Holdningene voksne viser på trening, i depotet og under konkurranser påvirker både trivsel, utvikling og idrettsglede for barn og unge.
Norges idrettsforbund (NIF) har derfor utviklet en egen foreldreguide med råd og refleksjoner til foreldre med barn i alderen 6–19 år. Målet er å bidra til gode idrettsmiljøer der barn og unge kan oppleve mestring, fellesskap og utvikling – uansett om de fortsetter i idretten på toppnivå eller ikke.
Guiden har som mål å gjøre treningshverdagen bedre for jenter ved at så mange som mulig i idretten får økt forståelse og kunnskap om hvordan kvinnekroppen fungerer. Da vil trenere, støtteapparat og andre kunne ta nødvendige hensyn og tilrettelegge bedre.