SENIORSAMLING MED FOKUS PÅ BEVEGELIGHET OG SKADEFOREBYGGING
Tid: 14. april kl 10-16
Sted: Atlet Fysio, kongeveien 47, 1412 Sofiemyr (Kolbotn)
Link: https://atletfysio.no/
Påmeldingsfrist: 6. april til at@powersports.no, eller på messenger.
TEMAENE:
- et par økter med fokus på mobilitet og tøying samt styrke og skadeforebygging.
- foredrag i lunsjen
- Forslag på treningsprogrammer
- Gjennomgang av SR etter endt treningsdag
Mer info blir utsendt ved påmelding.
