Nå i disse koronatider kan det være smart å lære seg litt ekstra om trening og forebygging av skader. I så måte anbefales NIF-organisasjonen Sunn Idrett og www.sunnidrett.no
Trening gjør at kroppen brytes ned og påføres stress. Det er bra for å oppnå treningseffekter og bli litt bedre dag for dag, men det er fort gjort å bli overivrig og at totalbelastningen blir for stor, skriver Sunn Idretts artikkelforfatter i en ny sak på deres nettsider.
I artikkelen står det blant annet mye om hvordan man lytter til kroppens signaler hva trening og belastning angår.
Se ukens artikkel: Smart skadeforebygging
